怎样喝芹菜汁才降血压

• 2022-11-26 15:50:48 来源：南方养生网

孕妇可以喝芹菜汁降血压吗

女性怀孕后，会因为种种原因，身体出现一些异常。比如血压会有所增加，需要注意及时的控制血压，尤其是在饮食方面要注意不能吃的过于油腻。有说法喝芹菜汁降压，那么孕妇喝芹菜汁降压吗？

(资料图)

孕妇喝芹菜汁可以帮助降血压的，因为芹菜汁中的芹菜素量比较多，具有降压的作用。另外芹菜中的钾离子则能促进钠离子在体内的排泄，从而减弱血管的收缩反应，帮助降低血压。同时，也可以通过排纳利尿的效果，使得孕妇体内的血容量减少，从而也可以达到降低血压的效果。

孕妇喝芹菜汁可以降压，可以直接榨汁喝，或者是与金桔一起榨汁喝。可以准备好芹菜、金桔、橙子、胡萝卜，把各种材料一起清洗准备好后，一起榨汁喝即可。

另外孕妇也可以把芹菜与番茄一起做成蔬果汁喝，需要先把芹菜与番茄，放入开水中煮一下，芹菜可以直接榨汁喝。而番茄可以放入料理机中进行搅拌，搅成泥状。把番茄汁用小勺盛一些放在芹菜汁的上面即可。

孕妇血压高，不能忽视，一定要好饮食，平时可以选择喝芹菜汁降压。具体的做法也比较多，可以根据自己的喜好，进行选择。

降血压的芹菜汁怎么做？

1：做法一

制作芹菜汁时可以准备西芹一棵，柠檬半个，苹果半个，凉白开适量，蜂蜜十五克。把做准备好的西芹和苹果全部洗净，放到榨汁机中，加入半个柠檬，再加适量凉开水一起榨出汁液，加蜂蜜调味以后直接饮用就能降血压。

2：做法二

想让做好的芹菜汁具有出色的降压作用可以在制作时加入适量的胡萝卜，因为胡萝卜中也有多种降压成分，制作时可以把芹菜与胡萝卜全部洗净，放到料理机中，加凉白开搅拌取出过滤以后得到汁液，加蜂蜜调味，每天早晚各饮用一次就可以。

3：做法三

芹菜汁能降血压，但是在制作时加入适量的番茄，会让它的降压作用更加明显，制作时要把番茄用开水焯一下，去掉外皮。再把芹菜去掉叶子洗净，把它们一起放到榨汁机中，榨出汁液，直接饮用，可以在每天午饭后饮用一杯，连用几天以后能让过高的血压降下来。

高血压的注意事项

生活中人们出现高血压以后，不能只依靠降压药物，也不能只依靠喝芹菜汁来降血压，，平时更应该注意饮食调理，少吃高盐高钠的食物，另外还不要吃高脂肪与高胆固醇的食物，如果饮食不注意，喝再多的芹菜汁也不能让血压处于稳定状态，而且严重以后还会让心血管疾病高发。

喝芹菜汁有一定的降血压效果。芹菜中含有酸性的降压成分，对于原发性、妊娠性以及更年期性的高血压，有一定的辅助治疗效果。芹菜中的钾离子也比较丰富，能够促进体内钠离子的排出，进而保护血管和降压。 除此之外，芹菜中还能分离出一种碱性成分，对人体能够起到安定的作用，有利于安定情绪，消除烦恼等。所以说有高血压患者可以尝试着吃一些芹菜，或者是喝一些芹菜汁。

申诉已通过。

芹菜汁生喝还是热喝好 生喝芹菜汁可以降血压

1、生喝芹菜汁可以降血压，芹菜的清热作用正好可以用来降压。将芹菜榨成汁，主要是为了便于吸收。

2、一般不用加热，你可以添加一点蜂蜜，有助于改善口感。

芹菜汁能降血压吗

喝芹菜汁是可以降压的，都知道芹菜具有降压的作用，因为本身芹菜是一种粗纤维的蔬菜。但是，对于高血压的患者来说，除了合理的膳食、定期的运动以外，还需要服用降压的药物来控制血压。在合理的膳食方面，要做到低盐、低脂、低胆固醇饮食。另外，避免吃刺激性的食物，比如浓茶、咖啡以及高度酒类。另外，要做好定期的运动减肥，控制体重。如果通过这些膳食，不能够达到降压的目的，还需要进行药物服用。在药物上面有Ca+2拮抗剂，比如硝苯地平，有ACEI类的药物，比如卡托普利，都是可以降低血压的。

芹菜汁可以降血压？

芹菜具有一定的降压功效，因为芹菜中含有一定量的钾离子，钾离子可以扩张血管、降低血管阻力、增加尿钠排泄，从而起到降压的效果。不仅如此，芹菜中的芹菜素成分也有降低血压的效果。芹菜汁的做法其实很简单，先把芹菜清洗干净，然后放到榨汁机中，可以适当增加300ml左右的温开水，然后开启按键，榨成汁就可以饮用。

如果不喜欢生芹菜汁的味道，也可以把芹菜洗干净后用热水浸泡3分钟，再榨成汁进行饮用，每天只要喝300-500ml即可。胃肠道不适的患者不能长期饮用，如果有心力衰竭的患者不要喝过多的芹菜汁，不要超过300ml。

芹菜汁什么时候喝可以降血压

问题分析：你好，芹菜汁确实有一定的降压作用，但是这个只适合临界高血压使用，也就是血压在140/90mmhg的人使用，一般睡前，早上都可以喝。如果血压很高，食疗可以作为一种辅助的治疗方法，最好还是使用正规降压药物进行治疗。

意见建议：建议平时少吃咸的，控制食盐摄入，每天5克以内，多吃新鲜蔬菜水果，多运动，控制体重，戒烟限酒，有助于降低血压。

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