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孩子总爱啃指甲,不仅是坏习惯,也可能是心理问题

  • 2022-11-26 08:47:32 来源:科普中国网

我们会发现,身边很多孩子都喜欢啃指甲,指甲啃得坑坑洼洼的,还“乐此不疲”,甚至有些大人也有这种不良习惯。过度啃指甲常见于儿童和青年人,这不仅是一种坏习惯,也是一种心理问题。一些父母往往不太会在意孩子啃指甲这个“坏习惯”。但这一“习惯”不好好纠正,持续时间会很长,后期带来的危害也比较大。

图片来源:百度图库

首先,孩子爱啃指甲可能有哪些原因呢?


(资料图片仅供参考)

1.没有安全感

小孩子的情感方面还没有完全发育,很容易没有安全感,从而以啃指甲来缓解不安。

2.自身习惯

许多孩子不喜欢长指甲,所以他们会把嘴巴当剪刀,用啃咬的方式来修剪指甲。

3.孩子有压力和焦虑

当孩子在生活或者学习上有压力或者焦虑的时候,都可能会通过啃指甲来进行暂时的自我缓解。

4.无聊

有些孩子处于无聊或者精神集中的情况下,例如思考、看电视的时候,会不自觉地啃咬指甲。

5.模仿

孩子大多喜欢模仿,如果家中正好有一位爱啃咬指甲的人,恰巧被孩子看见了,孩子可能会模仿啃咬指甲,时间一久就会染上恶性。

6.缺锌的表现

孩子体内锌、铁等元素的不足,孩子也会下意识啃指甲。

啃指甲看似事小,危害却不小:

1.伤害指甲

经常啃指甲对指甲肯定有伤害,啃指甲的时候,指甲表面、甲床会变得不平。对于一些指甲容易受伤的人来说,还会造成指甲嵌入到周围组织中,造成指甲红肿、疼痛甚至会引起感染。同时,还会形成倒刺甚至甲沟炎。

2.口腔问题

孩子的手每天都在接触各种脏东西,所以,当孩子啃指甲时,一些指甲上的病菌等微生物就会进入口腔,引发各种口腔问题,如牙龈肿痛,牙龈出血,口腔溃疡等。

3.肠道问题

啃指甲时,指缝间的细菌进入口腔,顺着食道进入肠、胃等,在孩子的肠道中大量繁殖,导致孩子身体出现不适,严重时可能出现腹泻、食欲不振等症状。

4.心理问题

孩子啃指甲,说明内心可能存在一些焦虑,不安和孤独的情绪,而啃指甲是一种情绪的释放。同时,孩子内心也会因为咬指甲出现自卑敏感的心理,从而引发一系列的情绪行为问题。

如何帮孩子改掉啃指甲的坏习惯呢?

很多家长会在宝宝手指上涂苦瓜水、辣椒水等,这种厌恶疗法,短期或许有效,但很容易反复。建议家长可以尝试以下几种较为温和的方法:

1.转移注意力

孩子咬啃指甲的习惯应该以耐心说服和鼓励为主。可以转移其注意力,让孩子不想咬指甲的事。比如多和孩子一起做手工、做游戏、看书、玩耍,引导孩子多交朋友,变得开朗起来等。

2.修剪指甲

给孩子及时剪指甲,保持指甲的很短让他们没东西可啃。有的孩子最开始啃指甲可能是因为想要修剪指甲,所以,要帮助孩子改掉啃指甲的习惯就要从根本上解决。保证每隔2~3天帮孩子修剪指甲,让他们没东西可啃。

图片来源:百度图库

3.不要粗暴制止

当发现孩子正在啃指甲时,要分散他们的注意力,可以一边开始一个话题引起孩子的注意力,一边轻轻地移开孩子嘴边的手,千万不要打骂,以免引起孩子更大的心理伤害,或更加强啃指甲的欲望。

4.进行鼓励和适当奖励

可以在孩子晚上入睡前,对孩子没有啃指甲的表现进行鼓励和奖励。当然提倡多用精神奖励。

爱啃指甲,不但会导致手指细菌感染、抵抗力变差,甚至可能会影响到孩子的性格。所以不管在任何年龄段,任何原因导致的啃指甲的习惯都要及时纠正,避免养成长久的习惯。

标签: 心理问题 不良习惯

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