天天新消息丨核桃仁适合什么人吃

• 2022-12-16 08:50:39 来源：南方养生网

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核桃仁最适合哪些人吃

核桃仁，又名胡桃仁，味甘，涩;性温。归肾经;肝经;肺经。核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。 主要功能为：补肾固精;温肺定喘;润肠通便。那么，? 1.上班族适合吃核桃：核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用，可健脑益智，缓解脑疲劳，增强记忆力。经常食用核桃仁治失眠，尤其是对肾虚引起的失眠有医治作用。 2.老年人适合吃核桃：核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。 3.处在生长发育期的小儿适合吃核桃：核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。 4.核桃仁的镇咳平喘作用也十分明显，冬季，对慢性气管炎和哮喘病患者疗效极佳。另外，美国还发现男性每天吃一把核桃可提高精子质量。 5.注重美容的人群适合吃核桃：经常食用核桃，既能健身体，又能补血养气抗衰老。有些人往往吃补药美容，其实每天早晚各吃几枚核桃，实在大有裨益，往往比吃补药美容效果还好。 核桃仁的食用人群很广，一般人都可以食用，但要注意不能食用太多。且腹泻、阴虚火旺者;痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。 关爱健康，更关心您!我们一定要谨慎用药，科学的食用核桃仁，一旦发现什么不适，一定要咨询相关专业人员。

核桃仁的药效作用有哪些 适应什么人群是什么吃

我们都知道核桃是补脑的食物，除此以外，对核桃的几乎没什么了解。其实，核桃除了补脑以外，还能促进睡眠、保护我们的心脏等等，那么核桃仁的药效作用有哪些?适应什么人群吃呢? 核桃又称胡桃、羌桃，核桃仁营养价值很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”，古方中医食疗介绍核桃仁既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且可辅助治疗多种疾病。 中医认为核桃仁味甘、性温，入肾、肺、大肠经，无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。 我国古代人早就发现核桃具有健脑益智作用。李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。不少古代人还发明了许多吃核桃的方法，如将核桃500克打碎去壳取仁，将核桃仁加冰糖共捣成核桃泥，密闭贮藏在瓷缸中，每次取两茶匙，用开水冲和饮服。据说，用水冲和后浮起的一层白色液体，就是补脑作用最强的“核桃奶”。 核桃仁一般人群均可食用， 肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食;尤其适合脑力劳动者和青少年。腹泻、阴虚火旺者;痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。

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