每日看点!龙眼和什么可以泡水喝

• 2022-12-25 20:15:15 来源：南方养生网

龙眼肉泡水喝有什么功效

具有益气补血的功效。

(资料图片仅供参考)

龙眼性温味甘，入心脾两经，有补心安神、养血益脾的功效，适用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症，尤其对用脑过度，精神紧张造成的头晕、失眠、焦虑等有一定辅助治疗的效果。同时，龙眼肉还含有一种抗焦虑的活性物质，对焦虑症有较为明显的缓解效果。

扩展资料：

吃桂圆肉禁忌：

1、桂圆属温补类，易生内热，少年及体壮者少食为宜。有大便干燥、小便黄赤、口干舌燥等阴虚内热表现者不宜食用。舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者也应少食。

2、桂圆性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用，还有孕妇是不能吃桂圆的，因为桂圆能引起宫缩，会产生下腹阵痛、漏红、严重的流产。

3、桂圆肉虽然好吃，也不可以经常吃，要注意吃的量，只有适当的吃才能起到应有的效用。

参考资料来源:

凤凰网-龙眼肉缓解焦虑

人民网-吃桂圆能防一种癌 桂圆肉泡水喝怎么样

龙眼和枸杞泡水喝

龙眼肉和龙眼核分开要好些，和枸杞直接熬水喝而不是泡茶那样，长期饮用对近视有一定的恢复作用。

龙眼可以泡水喝吗

龙眼可以泡水喝，龙眼对于人体降火降肝去除湿气，有非常好的作用，而且还能补充睡眠。龙眼（学名：Dimocarpus longan Lour。），又称桂圆，益智。莆田当地百姓称为三尺农味；常绿乔木，高通常10余米；小枝粗壮，被微柔毛，散生苍白色皮孔。

叶连柄长15-30厘米或更长；小叶4-5对，薄革质，长圆状椭圆形至长圆状披针形，两侧常不对称；小叶柄长通常不超过5毫米。 花序大型，多分枝；花梗短；萼片近革质，三角状卵形；花瓣乳白色，披针形，与萼片近等长，仅外面被微柔毛；花丝被短硬毛。

果近球形，通常黄褐色或有时灰黄色，外面稍粗糙，或少有微凸的小瘤体；种子茶褐色，光亮，全部被肉质的假种皮包裹。花期春夏间，果期夏季。

龙眼如何泡水喝呢？

具体的龙眼干泡水喝的方法如下：材料：红枣、龙眼干、冰糖、开水

标签： 小便黄赤 精神紧张 口干舌燥

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