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天天微动态丨减肥吃红枣可以吗?

  • 2023-02-23 20:07:30 来源:南方养生网


(相关资料图)

红枣不但含有了稍微高的热量,也含有了糖分,在减肥期间的时候也是需要注意的,吃进去的糖分会转为脂肪,在减肥期间必须要少吃糖分高的食物,而红枣又属于高糖分的一种食物,不但有果糖和葡萄糖,还含有了蔗糖,因此对于减肥期间的人来讲红枣一定要慎吃。

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