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今热点：榴莲一天吃多少最好?

2023-04-03 19:11:24 来源：南方养生网

(资料图)

1、榴莲每天吃100克以内。

2、榴莲是营养丰富的水果，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用对身体很有好处，榴莲是高碳水、高蛋白的食物，不易消化，食用过多会增加肠胃的负担，不利于营养成分的吸收和利用。

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