【资料图】
婴儿可以适量吃板栗。板栗的营养价值非常高，婴幼儿食用板栗可补充多种营养，有利于宝宝的健康发展。婴幼儿食用板栗的好处如下：
1.营养健康：板栗的营养价值可以和优质蛋白进行比较，可提高婴幼儿免疫力，增强抵抗力，对处于生长发育关键时期的宝宝的大脑及神经系统的完善起着关键作用。
2.补充钙元素：宝宝生长发育期间对钙元素的需求量很大，如果缺钙的话，对婴幼儿的骨骼和牙齿发展均不利，但是婴幼儿的胃肠道发育不是很完善，吃多的话容易造成宝宝消化不良及便秘，应适当食用。
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