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夏天天热吃什么?

  • 2023-07-12 07:20:50 来源:南方养生网


【资料图】

天气太热吃的东西

1. 生果:比如西瓜、草莓、葡萄、桃子等都是非常适合夏天的水果,富含水分和维生素,

2. 蔬菜:比如黄瓜、西红柿、生菜、苦瓜等,营养丰富,清爽可口,可以满足我们的口感需求,还可以补充水分和营养素。

3. 汤类:不管是冷汤还是热汤,都可以很好地帮助我们降温和消暑。比如番茄鸡蛋汤、紫菜蛋汤等都是不错的选择

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