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猪猪肉脯和鸡肉脯相比，猪肉脯的热量比鸡肉脯的更高
猪肉脯热量很高，富含蛋白质，钠含量极高，减肥时不宜食用。1片猪肉脯(100克)含有热量380大卡。每100克该食物含有:脂肪8.80克;蛋白质28.00克;碳水化合物46.60克。
每100克的鸡胸肉所含有的热量大约为133大卡，只有5克的脂肪。一般一块鸡胸肉的重量在120克左右，所以一块鸡胸肉的热量为160大卡。鸡胸肉中所含有的蛋白质含量比较高，摄入身体之后对人体有一定的好处，但是不可多食，以防身体出现不适。
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