(资料图)
240千卡(kcal)
法式面包 200克，鸡蛋 100克，小黄瓜 100克，火腿片 50克，安佳黄油 20克，盐 5克
芝士片 50克，黑胡椒 5克
1.黄瓜洗干净后，用刮皮刀刮薄皮。头几片都是皮，弃去不用。取中间均匀的部分食用。
2.鸡蛋打散，加少许盐和黑胡椒碎调味。平底锅融化安佳黄油。烧热后倒入蛋液。
3.底部凝结后搅动蛋液，蛋液成块状凝固在一起，在蛋液还没有全熟的时候关火。这样的蛋比较嫩。
4.切开的面包上，一边放黄瓜皮，一边依次放上火腿，安佳芝士片。放上炒好的鸡蛋。两块面包合在一起。
5.加热帕尼尼机器。把面包放在机器中，盖上盖子，压制，加热至芝士融化即可。
标签：
240千卡(kcal)法式面包200克，鸡蛋100克，小黄瓜100克，火腿片50克，安
猪猪肉脯和鸡肉脯相比，猪肉脯的热量比鸡肉脯的更高猪肉脯热量很高，富
五片鸡胸肉150克。鸡胸肉当中含有丰富的蛋白质，吃了可以及时为人们提
苦瓜炒蛋的做法1 苦瓜洗好挖去中间的苦瓜仔，切碎后，放入两勺盐腌一下
1 食材用料：苦瓜1个，鸡蛋2个，姜末2g，盐2茶匙，水淀粉1勺苦瓜洗净，
7月12日江苏百川高科醋酸乙酯报价持稳
众合科技：子公司浙江海纳目前主要产品为4-8英寸单晶硅研磨片和抛光片
财经早报：5家公司中报预增超过10倍 多家基金公司大手笔回购 
