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不要动不动都把普通食品添加功能性！酸奶就是口感是酸的发酵后的奶制品！也不会瘦身，也不不会促进消化，就是口感好一点而已，记住了就是口感好一点而已的牛奶制品！
如果某一天说苹果也瘦身您信吗！但是的确可以瘦身，只要你每天只吃苹果一种食品即可！这能说明苹果是瘦身食品吗？！
再多说一句，人体长胖是身体的系统性变化，整体性的变化，绝非简单的吃多了而已！同样，减肥也不是单一的消减脂肪，所以当下的所谓，代餐类，包括膳食纤维类都是忽悠人的市场噱头，所以为了掩盖所谓的功能性缺陷，才有了，减肥成功后注意反弹只说！
减肥成功是说人体恢复正常状态，是从里到外的正常，请问正常人，你们段时间里，正常饮食变胖吗？！所以，反弹是忽悠！同样，简单地说，酸奶减肥同样是忽悠！
真正的减肥产品是修复体内的系统性机能错误，通过自身的内分泌调节，才能从根本上实现减肥！不存在反弹！
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不要动不动都把普通食品添加功能性！酸奶就是口感是酸的发酵后的奶制品
关于这个问题，适合减肥的酸奶应该是低脂、低糖、高蛋白的，例如希腊酸
喝酸奶有可能对减脂有帮助，但这并不是绝对的。酸奶含有乳酸菌和优质蛋
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