艾草孕妇能不能吃？
艾草有温经散寒保胎的作用，孕妇是可以吃的，建议孕期饮食要多样化，荤素搭配，适当锻炼，增强体质，如果有身体不适，需要在医生指导下用药，避免乱用药物，影响身体的健康，还起不到治疗的作用，平时适当锻炼，增强体质，多吃些新鲜的蔬菜水果，出门及时添加衣服，对预防疾病是有好处的。
艾草孕妇能吃吗
(资料图)
通常不建议孕妇食用艾草。
艾具有独特的味道，会被加入传统糕点中，其嫩芽及幼苗也可作菜蔬供人食用。在怀孕期间建议少吃甜食，尤其是含糖较高的奶油蛋糕、甜品、奶茶、高糖水果之类。孕妇在孕期多吃新鲜的蔬菜和水果，适当搭配粗粮。
女性在孕期会增大饮食摄入量，这个是很正常的，但要注意避免暴饮暴食。虽然孕期需要足够的营养补充，但也不要过度增加营养，过犹不及反而增加孕期负担。
孕期饮食注意营养均衡搭配，要依据食物的热量和自身体质合理进行安排。孕妇要保持心情愉悦和足够的睡眠，不要熬夜。
孕期饮食应遵循12345原则：
对孕妈妈来说，最科学且简单的饮食方法莫过于“1、2、3、4、5”饮食法，即每天保证1杯牛奶、2个鸡蛋、3两肉类、400克主食、500克蔬菜和水果。这个方法是在中国居民平衡膳食宝塔基础上总结出来的，可以说实现了孕期营养的最高境界：全面、均衡、充足。
“12345”饮食法中，1杯牛奶可以是牛奶、酸奶、奶酪，或100克豆腐。肉类应适当多选禽类和水产类，少吃脂肪含量高的猪肉、排骨等。肉类的摄入量一定要控制。
500克果蔬中，要以蔬菜为主。尤其要多吃红、绿、黄色较深的蔬菜和深黄水果，它们含铁等营养素更丰富。蔬菜可以代替水果，而水果不能代替蔬菜。
标签：
关于为什么孕妇不能吃艾草的内容,包含艾草孕妇能不能吃？艾草孕妇能吃吗
关于鸡蛋怎么煮它才不会破开的内容,包含鸡蛋怎么煮才不会炸开？鸡蛋怎
关于茴香饺子馅的做法怎么不出水的内容,包含茴香饺子馅做法茴香肉馅饺
关于哪种蔬菜比较适合做蔬菜汁的内容,包含适合打蔬菜汁的蔬菜哪些蔬菜
关于孕妇吃什么东西降火最快的内容,包含孕妇上火喝什么茶降火最快？34
护理金点子ppt制作模板（ppt制作模板）
澧县教育网 澧县教育资源网
午评：三大指数震荡回落涨超2% 两市近4800股飘红 半日成交额达7776亿 
