(相关资料图)
运动健身，是现代生活的重要组成部分，尤其是随着网络社交媒体的蓬勃发展，运动健身更是成为当下的热门活动，跑步打卡刷圈、挑战高难度动作、跟着直播跳健身操等活动，持续激发人们运动健身的热情！
但在这些热门活动中，却隐藏安全隐患，一不留神，健身便成了伤身！对那些不常锻炼的人来说，突然的高强度锻炼有点过于残酷无情，特别容易发生软组织挫伤、扭伤等情况。
中教应急就带你做好运动伤害预防，掌握应急损伤初步应对措施！
牢记这些小技巧，这个夏天总算可以放肆挥汗、尽情享受酣畅淋漓的运动体验了！
一、避免运动伤害，重在预防
二、运动伤害PRICE急救法则
三、运动伤害HARM避免原则
远离运动伤害，莫让健身成伤身！
吃炸鸡，当然是要喝可乐！想象一下色泽金黄、表皮酥脆的炸鸡，一口下去鲜嫩又多汁，再来一口可乐，气泡...
白蛋白的主要作用，是维持血管内的胶体渗透压，调节血液与组织之间的水分平衡，不能增强免疫力，也不能...
这套“补肺益气”推拿保健防感操，可以增强机体抗病能力，简便易学又实用，适用于新冠肺炎疑似和轻症患...
“早期消化道肿瘤属于‘哑巴癌’。患者最典型的症状，就是几乎没有任何症状。”
自杀率居高不下、疫情加剧坏情绪 韩国力推心理体检
天天滚动:uniQure在研基因疗法AMT-1300 1/2期临床试验获积极结果 
