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总觉得累,可能是缺钾!30种补钾食物大比拼,香蕉居然不是第一名?

  • 2023-06-01 14:11:56 来源:科普中国网


【资料图】

一提到缺钾,很多人第一反应是肢体疲乏无力,走不了路。

其实,缺钾对于人体的神经系统、心血管系统、胃肠道、内分泌系统都会产生影响。那么日常生活中,我们该如何补钾呢?相信大多数人除了知道香蕉含钾,对其他补钾食物知之甚少。

今天就来向大家介绍 6 大常见补钾食物,赶紧收藏!

审核:阮光锋科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任

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