这是 达医晓护的第 4423篇文章
01
低碘饮食
(相关资料图)
甲状腺结节患者如果出现甲状腺功能亢进，应避免食用高碘食物，如：海藻、海产品、虾、蟹、贝类、海带、紫菜等。但是要注意，很多年轻人出现单纯性甲状腺肿多是由于缺碘引起的，此时反而建议患者适当的多吃含碘的食物，像海带、紫菜等食物。如果患者无法确定自身情况，请及时就医。
02
适量蛋白质
蛋白质是身体所需的重要营养素，但过量摄入会增加肝肾负担。建议患者每天摄入适量的蛋白质，如鸡肉、鱼类、豆腐、鸡蛋、牛奶等。
03
低脂饮食
因为，肥胖是甲状腺结节的危险因素之一。同时，高脂饮食会增加身体对甲状腺激素的需求，从而加重甲状腺的负担。所以，甲状腺结节患者应避免食用高脂肪食物，如油炸食品、动物内脏、肥肉等，以减少身体代谢负担。
04
多食蔬果
蔬菜、水果富含维生素、矿物质和纤维素等营养素，有助于增强免疫力和促进身体新陈代谢。建议患者每天摄入适量的绿叶蔬菜、水果等。
05
少食刺激性食物
如辣椒、芥末、咖啡、烟酒等，以免刺激甲状腺，加重病情。
需要注意的是，饮食调整应结合个体情况和医生建议进行，以达到最佳效果。
作者：上海市第五人民医院
李宇津 住院医师
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出现甲状腺结节该如何调整饮食？
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