郑州男性阳痿怎么办？郑州哪家男科医院看阳痿？

• 2023-06-14 16:19:28 来源：中华网健康

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郑州男性阳痿怎么办？郑州哪家男科医院看阳痿？因为现在有很多男人害怕自己患有阳痿，下面我们邀请相关，下面我们邀请我们详细介绍，阳痿的预防措施一般是什么，我希望能帮助你。

预防阳痿的措施有哪些?

阳痿是勃起功能障碍，是指阴茎勃起硬度不足以插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足以完成满意的性生活，阳痿的发病率占成年男性的上下，男性性功能障碍包括性欲低下、勃起功能障碍、性潮和射精功能问题、阴茎疲软功能问题，其中勃起功能障碍是男性常见的性功能障碍。

阳痿的预防措施一般有以下几点：

1.节省性交，避免自慰，长期性交过度，沉浸在色情中，频繁自慰导致精神疲劳，是阳痉挛、早泄的重要原因，应该是禁忌之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，防止各种性兴奋，让神经中枢和性器官得到充分休息，确实是预防阳痿、早泄的有效措施。

2.提高身体素质，体质虚弱、过度劳累、睡眠不足、紧张*的脑力劳动都是病因，要积累体育锻炼，增强体质，注意休息，避免过度劳累，调节神经中枢系统功能障碍。

3.多吃壮阳食品：壮阳食品主要包括狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏含有大量的性激素和肾上腺激素，能增强精子活力，提高性欲，也是壮阳产品;此外，含锌食品如牡丹、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等，山药、银杏、冻豆腐、鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有利于提高性功能。

4.消除心理因素。要充分了解性知识，充分了解心理因素对性功能的影响。要正确看待。“性欲”，不能被视为看不见的事情和厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧和担心，缺乏信心;夫妻应增加情感交流，消除不和谐因素，默契合作，妇女应关心、触摸、激励丈夫，尽量避免不满，防止丈夫的心理压力。

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