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世界快看:熟透的李子吃不完怎么办

  • 2022-07-18 06:04:21 来源:南方养生网

吃不完的李子可以做什么

吃不完的李子可以做:李子糖水、李子酒、李子果酱、冰糖李子、腌李子等。中国李的品种很多,按果形、果皮和果肉色泽可分为黄、绿、紫、红四大类。按果实食用期的软硬可分为水蜜类和脆李两大类。每100克可食李(果实),含水分90克,蛋白质0。


(资料图片)

5克,脂肪0。2克,碳水化合物8。8克,膳食纤维0。1克及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及微量元素钙、磷、铁、钾、钠、镁,含尼克酸、硫胺素、天门冬素、多种氨基酸及r-氨基丁酸等。此外,尚含有李苷、苦杏仁苷等。

吃了李子不舒服怎么办

李子多食很容易损伤脾胃,且生痰助湿。现在你吃李子过量,可用生姜10g、柑桔皮6g共煲水趁热喝下,一般就不会没事了。

吃完李子不能吃什么

吃完李子就喝水会导致腹泻的!

李子含谷氨酸、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸,-氨基丁酸等。李味甘酸、性凉,具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。而茶则含有茶多酚、咖啡碱等上百种化学成分。茶主要的功用就是清查肠胃,利于排泄。这两种物质混在一起,当然就会拉肚子。

食用完李子之后,如果适量饮用一些温开水,是不会造成腹泻的症状的。但是如果饮用凉水,则很容易产生腹泻的症状。这个必须注意。

李子属于营养丰富的水果,富含维生素c和微量元素等营养成分,但需要注意李子属于热性,一次不宜多吃,

因为含维生素c比较丰富,不宜和大虾同食,以免导致中毒,也不宜和山楂同食,以免诱发鼻出血

标签: 氨基丁酸 微量元素

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