全球快资讯丨秋葵可以喝牛奶吗

• 2022-08-06 15:52:57 来源：南方养生网

秋葵和牛奶可以一起吃吗 吃秋葵可以喝牛奶吗

秋葵和牛奶可以一起吃，和牛奶不能同吃的食物中不含有秋葵。

【资料图】

和牛奶不能同吃的食物：

1、牛奶与鸡蛋搭配是一道看似健康的营养早餐，其实也并非如此。蛋白质难以提供能量，而牛奶鸡蛋虽然都是好东西，但是二者一起吃却用错了地方，这样不仅会导致营养不能同时全部吸收，造成浪费，而且经过一夜能量消耗，需要补充能量时，这二者结合并不能提供足够的能量。

2、用牛奶来服药，这绝对是一个错误的观念。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。而且牛奶中的矿物质甚至会与药物发生化学反应，影响药物的药效的释放和吸收。所以，在吃药时不要吃牛奶，更不用用牛奶去服药，在服药前后各1、2小时内最好不要喝牛奶。

3、牛奶和酸性水果不能一起吃。牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，导致消化不良或腹泻，因此在食用牛奶或乳制品前后一个小时左右不宜食用酸性水果。

扩展资料

牛奶的注意事项

有研究发现，吃同样的一餐，如果在餐前30分钟喝牛奶，然后再吃饭，能有效降低餐后血糖反应。如果在吃饭的同时喝牛奶，虽然也有效，但不如餐前30分钟效果明显。所以，如果餐前喝奶的时间合适，比餐后喝能更有效地控制餐后血糖上升，而餐后血糖上升延缓。

除了牛奶，研究还发现，餐前30分钟喝豆浆、汤等液体，都能降低进餐时的自主能量摄入。也就是说，在餐前半小时先喝点汤水，就能在用餐时自动减小胃口，从而发挥控糖效果。

预防肥胖，餐前半小时都是最佳的喝奶时间。当然这里有个前提，就是没有乳糖不耐受问题，如果确实空腹喝奶后胃肠不适，或对牛奶有不良反应，可以换成酸奶、豆浆等

参考资料来源：人民网-牛奶不能和果汁一起喝吗 牛奶不能和什么一起吃

参考资料来源：人民网-什么时候喝牛奶最好，让专家来告诉你

秋葵可以和牛奶一起喝吗

最好吃完秋葵半小时以后再去喝牛奶，这样可以促进身体的健康。牛奶中含有丰富的蛋白质，喝牛奶后，牛奶中的蛋白质和秋葵中的草酸、鞣质结合会生成身体不能吸收的草酸钙，草酸钙长期在肾部淤积可能会引起肾结石，因此，吃完秋葵最好隔半个小时再喝牛奶。

吃完秋葵喝牛奶的好处

吃过秋葵半小时后，适当的食用饮用一些牛奶，可以帮助我们大家减轻疲倦感的。秋葵中含有丰富的维生素和果胶等营养物质，牛奶中含有丰富的卵磷脂，食用后可以减轻疲倦感，吃完秋葵后喝牛奶可以大大是提高大脑工作效率，减少工作疲倦感。另外，吃过秋葵以后过一段时间再适当的饮用牛奶，更是可以起到非常好的美容养颜的功效。秋葵中含有丰富的维生素，维生素A和维生素C含量尤其丰富，这两种维生素有清除自由基，抗氧化的作用，而牛奶能够为皮肤提供封闭性油脂，防止皮肤表层水分蒸发，保持皮肤光滑的作用。

秋 葵不能和什么一起吃

秋 葵 + 粟米：秋葵是寒性的食物，与粟米同吃容易引起脾胃虚寒。

秋 葵 + 小麦：小麦和秋葵都是寒性食物，一起吃会造成脾胃不适。

秋 葵 + 大麦：秋葵和大麦一起食用容易引起脾胃虚寒。

秋 葵 + 鸭肉：秋葵和鸭肉一起吃可能会造成腹泻、腹痛。

秋 葵 + 兔肉：由于兔肉是凉性的肉类，和秋葵一起吃会引起腹泻。

秋 葵 + 马肉：马肉是寒性肉类，和秋葵一起吃会造成脾胃虚寒。

秋 葵 + 西红柿：西红柿性微凉，和秋葵一起食用容易造成腹泻、腹痛。

秋 葵 + 茄子：秋葵和茄子一起食用容易引起肠胃不适。

秋 葵 + 金针菇：秋葵和金针菇一起吃可能会引起脾胃虚寒，造成拉肚子等症状。

标签： 脾胃虚寒 参考资料

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