【环球快播报】百合宜搭配什么一起吃

• 2022-08-26 21:55:20 来源：南方养生网

百合和什么菜一起炒最好吃？

一、兰花扣百合

原料：西兰花，百合，一朵。

(相关资料图)

配料：色拉油，盐，鸡精。

做法：、百合分别用沸水焯一下，捞起后拌入适量盐、鸡精。把拌好的西兰花、百合整齐的摆入盘中。具体的方法是，先将香菇倒放在盘底，再将百合一片片摆好，最后摆西兰花。将另一个盘子扣在此盘上，翻转一下，掀开上面的盘子即可，还可以根据自已的喜爱，淋少许柠檬浓法，更加美味。

个人建议，这道菜做起来很轻易智慧，要害是装盘的时侯要有耐心，因为我没有扫描仪所以没法把扫上来，不过真的很漂亮哦，非凡是淋上柠檬汁后，顶上是黑香菇，中间是金色的百合，下面是绿色的西兰花，再配一个精致的盘子，看了会流口水哦！

二、白果百合

原料：白果，百合，青辣椒。

配料：味精，盐，，素高汤，淀粉。

做法：白果洗净，百合用清水焯一下，锅烧热，放少许色拉油，下入白果，百合清炒，后即可装盘。

三、百合炒玉米西芹

材料：百合200克，100克，西芹100克、胡萝卜50克，盐、蘑菇精、色拉油适量。

做法 ：

1、洗净、切段，百合剥开、洗净，胡萝卜去皮、洗净、切成菱形小块。

2、将全部原料用沸水焯一下。

3、锅内放色拉油，下入焯好的翻炒，用盐、蘑菇精调味后即成。

干百合

四、百合莲子银耳羹

材料：银耳花3朵莲子20克、干百合20克、100克、枸杞10克，清水适量。

作法：

1、把用温水泡发约半小时后洗净，剪去根部，然后用手撕成小片；莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发

2、把撕成小片的银耳放入砂煲内，倒入足够多的清水，开大火煮开后盖上盖子转文火煲2个半小时（注意不要溢锅哟）

3、待银耳煮至浓稠后，放入冰糖搅拌均匀、然后倒入莲子，盖上锅盖小火煮半小时

4、最后放入百合和枸杞再煮15分钟左右即可熄火，将煮好的银耳羹放入冷藏后食用口感超级赞哟

百合搭配什么吃最好？

1、百合+粳米=除烦安神

百合和粳米一起搭配煮粥吃非常适合，其能够有效除烦安神。因为百合有养阴润肺、清心安神之效；粳米有养阴生津、除烦止渴之效。因此两者搭配食用能养心安神、改善心烦和失眠。

2、百合+银耳=生津安神

百合和银耳一起搭配是最为常见的，它们无论煮粥、做甜品吃都能有效生津安神。因为百合可养阴入内、清心安神；银耳有滋阴润燥、益气养胃之效。因此两者同食可起到润肺滋阴、生津安神的作用，能辅助治疗失眠多梦、健忘焦虑等症。

3、百合+鸡肉=补血养胃

百合和鸡肉一起搭配炖汤食用是非常滋补的，其能够有效补血养胃。因为百合有补中益气、清心安神之效；鸡肉则有温中益气补血、健脾胃之效。因此两者同食可起到益气补虚、养胃健脾的作用。

4、百合+芹菜=清心安神

百合和芹菜一起搭配炒菜食用是非常爽口的，其能够有效清心安神。因为百合养阴润肺、止咳平喘、清心安神；芹菜则能有效促进血液循环，可清热平肝、保护心血管。因此两者搭配食用营养保健、开胃消食。

百合花和什么搭配茶

百合花和金银花茶搭配茶。百合金银花茶具有清心去火、清凉润肺的作用。

准备好金银花、百合、冰糖，并且将金银花和百合清洗干净。准备一个煮锅，加水煮沸，放入金银花大火烧开。后改小火煮10分钟，然后放入百合、冰糖煮20分钟即可。如果不方便煮，也可以泡着喝，将百合花、金银花、冰糖一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，约5分钟后，调匀即可饮用。

扩展资料：

喝百合茶注意事项：

1、脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用，喝了容易拉肚子。

2、最好别跟别的花混合在一起饮用，因为不同的花有不同的药用价值，人体的体质有个体差异，有虚实寒热之分，所以选什么花来饮用，用多少量，还需根据自身体质，或者在专家的指导下进行。

3、认为喝各种花茶还有美容功效。但医生提醒，不少花茶有副作用，饮用不当会造成不良后果。

4、不少花可以入药，但都有一定副作用，切不可随意将其作为保健品来饮用。

5、喝隔夜花茶，对肠胃不好，还会身体不舒服。

6、孕妇禁用；脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用。

参考资料来源：

百度百科-百合金银花茶

百度百科-百合花茶

百合可以和什么一起做菜吃

百合可以和南瓜黄瓜一起炒菜吃，以下是具体做法。

主料：百合3粒、南瓜200g、黄瓜1根

辅料：花生油4茶匙、白糖2g、食盐3g、鸡粉1/2茶匙

步骤：

1、准备好食材

2、百合掰开，洗干净

3、南瓜剥皮，去掉籽子

4、把南瓜、黄瓜洗净，切小粒

5、下油锅，把南瓜煎至金黄色

6、加上少许清水使其易熟透

7、放入百合、黄瓜进行翻炒

8、最后放入盐、鸡粉、糖调味，翻炒至熟即可

标签： 金银花茶 脾胃虚寒

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