世界滚动:芋头吃多了胀气怎么办啊

• 2022-10-04 20:43:50 来源：南方养生网

吃芋头会胀气吗？

【资料图】

不过，芋头含淀粉较多，多吃容易胀气，吃时应注意适量

多吃芋头会胀气吗

多吃芋头会胀气，芋头是典型的高淀粉食物，和土豆一样，在食用之后会出现产气现象，因此，食用芋头需控制好量，过多食用便会引起胀气。

在烹调芋头之前，对其进行一定的处理后，可以明显减轻芋头食用后的腹胀感。处理方法很简单：就是在吃芋头之前，先把芋头放在盐水里浸泡一个小时左右再烹调，这样芋头中的氧化酶会被食盐中的氯化钠分解，这时侯再吃就能减轻胃胀的情况了。

芋头对人体有好处，起到通气、润便等疗效，特别是妇女要多吃一点。芋头虽然有很好的食用价值，但是也不能多吃。一般每天在250g左右，可以分次或一次吃。

扩展资料

芋头吃多了对身体有什么影响

1、食物中毒

过多的吃一些芋头还可能会导致自身出现食物中毒的现象，千万不要生吃芋头，生吃芋头还可能会导致自身出现局部皮肤过敏的现象，对于自身的外表形象都会产生很大的负面影响。

2、肥胖

芋头中富含的糖分比较多，过多的食用芋头，也可能会增加自身出现肥胖的问题。芋头中富含的热量非常不容易被分解消耗，可能会转化为脂肪存储在人体内，使自身出现肥胖的可能，也可能会增加自身出现高血压问题的几率。

3、消化不良

芋头属于碱性食物，而人体内部属于酸性，在食用芋头后，芋头在胃内中和为分泌为胃酸，影响胃肠道的功能，引起消化不良。

4、影响食欲

芋头属于高能量的食物，世界很多国家已经将芋头定位为主食的一种，如果在饭前食用大量的芋头，会产生饱腹感，对其他食物失去兴趣，影响食欲。

参考资料来源：百度百科：芋头

孕妇吃芋头肚子胀气怎么办

怀孕如果是吃了芋头以后出现肚子胀气的情况，你可以选择吃健胃消食片，但是要少吃一点，而且要观察吃了以后有没有出现不舒服的情况。

吃芋头胀气如何处理

吃芋头胀气，可以顺时针方向按摩腹部，能够改善胃肠功能，促进胃肠动力，缓解胀气的症状。芋头又称芋、芋艿，天南星科植物的地下球茎，形状、肉质因品种而异，通常食用的为小芋头。多年生块茎植物，常作一年生作物栽培。叶片盾形，叶柄长而肥大，绿色或紫红色;植株基部形成短缩茎，逐渐累积养分肥大成肉质球茎，称为"芋头"或"母芋"，球形、卵形、椭圆形或块状等。

标签： 消化不良 食物中毒

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