焦点快报!湿气重可以多喝水吗

• 2022-10-06 09:47:06 来源：南方养生网

湿气重能多喝水吗

(资料图)

病情分析：湿气重能多喝水意见建议：首先湿气重的原因你要了解，是因为你的脾胃的功能已经出现障碍了，脾主升，胃主降，靠这一升一降来维持身体的水气的代谢。故首先你得照顾好自己的脾胃，湿气重的东西就不要再吃了，如水果，牛奶等，祛除湿气的方法很多，如我们做菜的那些佐料，带有芳香味的植物，做菜时可以稍稍多加点。 刘金祥—长安朱克俭中医诊所 中医科 医师

湿气重的人可以喝竹茹水吗？

你可以喝红豆薏仁水，去湿气效果很好。

湿气重的人可以多喝水吗？

不能！

水本身就是寒湿的，可以去热排毒，但不能去湿。“每天喝8杯水”的说法只能供你参考，口干舌燥、阳热上亢的体质可以多喝，夏天、出汗多、劳动后可以多喝，而阴虚湿寒的体质不宜多喝。喝水也要适量，不管什么人过量喝水都会水中毒。

那一般湿气重多喝水还是少喝水啊？

一般就是可以多喝一些温开水的呀,或者是可以喝一些,红豆薏米汤或者是绿豆汤这些东西的。

寒气重与湿气重的人适合多喝水吗？

我们体内水的运化过程就像“烧开水”,水没开身体无法用,聚集在身体里成为“湿”;水烧开后变为水蒸气就能通行于身体上下、内外表里,真正滋养身体。如果脾胃运化不力,喝下的水很容易形成湿气。所以不建议湿气重的人多喝水。总之,湿气重要具体查出造成湿气重的原因是什么,然后再根据具体情况来分析饮水的量。湿气重的原因有三种，1,运动少。2，睡眠不足。3,肥甘油腻食物吃的太多了。这样的人尽量少喝水，或者可以少喝点热水。

湿气重该多喝水好还是少喝水

喝适量可以，因为睡觉时间有7 8个小时，这中间都不能补充水了，所以喝一点可以让身体不缺水，不过也不能喝太多，睡着了新陈代谢速度都降低了，如果有的人代谢不太好的话，睡前喝水太多容易代谢不了，然后身体某些地方比如眼睛啊什么的可能早上起来会肿

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