即时：秋葵怎样的人不能吃

• 2022-10-14 15:43:53 来源：南方养生网

哪些人不能吃秋葵

由于秋葵含有草酸钙，因此肾结石和高尿酸者不建议食用，同时因为秋葵表面有些小绒毛，生吃会损伤肠胃，也不建议大家生吃。

什么人不适合吃秋葵 哪些人不适合吃秋葵

1、肠胃虚寒的人不易食用，秋葵虽然美味营养价值高，但是因为它属于性味寒的食物，所以肠胃虚寒的人尽量少吃或者不吃秋葵，还有就是肠胃不好容易拉肚子腹泻的人群，也是不易吃秋葵的，否则会给肠胃带来更大的负担。

(相关资料图)

2、肠胃不好的孕妇禁食，其实孕妇是可以吃秋葵的，因为秋葵里的营养价值高，适量食用对于大多数的孕妇来说是可以的，但是对于肠胃本身就虚寒的孕妇，就不建议去食用了，因为本身就有肠胃虚寒的病症，加上孕期抵抗力变差，如果再继续食用秋葵，会给孕妇的肠胃造成更加坏的影响。

3、患有肾结石的人群，因为秋葵里含有草酸，草酸可以加重结石的形成，所以不建议结石病人食用。

秋葵什么人不能吃

第一种人是有肾结石和高尿酸症的患者，这种疾病人群最好不要吃。因为秋葵中含有草酸钙，而这正是引发痛风的重要原因之一。

第二种人是脾胃虚寒的人。这主要是因为秋葵性偏寒凉，脾胃较虚弱、容易拉肚子的人最好也是少吃一些，否则容易加重腹泻的情况。

此外，秋葵中的黏液蛋白和皮上的绒毛都属于过敏原，因此建议过敏体质的人群一定要注意观察自己是否会对这些物质出现过敏反应。

扩展资料

吃秋葵要注意三件事

1、适量而食。如果一次性吃太多的秋葵，可能会影响胃肠道的消化功能，甚至诱发腹胀、腹泻等不适症状。

2、秋葵的粘液不要洗掉。有些人可能不太喜欢秋葵黏黏的口感，因此在烹调前会把粘液洗掉，然而这些粘液正式秋葵的净化所在，洗掉反而会造成营养的大量流失。

3、秋葵烹调时间不宜过长。否则会造成营养流失。

参考资料来源：人民网-什么人千万不能吃秋葵？有人吃着吃着就痛了

秋葵不适宜什么人吃，什么人不能吃秋葵

秋葵因为热量低，升血糖作用不明显，所以可以算是一种对糖尿病人食疗比较好的蔬菜。但如果直接停药，想只吃秋葵就治好糖尿病，那就大错特错啦。

另外，由于秋葵含有草酸钙，因此肾结石和高尿酸者不建议食用，而对于脾胃虚寒、经常拉肚子的人群，则不适合长期食用这种偏寒凉的食物。

秋葵什么人群不能吃

秋葵什么人群不能吃

秋葵虽好，但并非适合所有人食用。（1）秋葵性偏寒，因此脾胃虚弱，如经常消化不良、拉肚子、怕凉的人，老人、儿童等体质虚弱者则不建议多食。进来因为秋葵的保健作用，有人将其比喻为“绿色人参”、“植物黄金”，夸大了其保健效果，误导消费者，还是需要明辨，因人制宜。另外，秋葵幼果上有很多小绒毛，处理不当的话食后有刺激感，脾胃不适者会加重该症状不宜服用。但正是因为其性寒的特点，平时胃热之人，如有口臭、便秘等症状者，或嗜食肥甘厚味者恰恰适合多吃。

（2）现代研究显示，秋葵中含钾元素较多，因此，从医学的角度来讲，肾病患者，如肾功能不全、透析病人则不宜食用，同理，也应避免食用其他高钾食物。（3）秋葵中含有大量草酸，不适合有肾结石的患者食用，这类人群若必须要吃秋葵，需烹饪前先焯一下，草酸含量会有所下降。

黄秋葵各个部分都含有半纤维素、纤维素和木质素。嫩果含有丰富的蛋白质、游离氨基酸、维生素C、A、E和磷、铁、钾、钙、锌、锰等微量元素及由果胶和多糖等组成的粘性物质。秋葵的营养保健价值很高，富含维生素A能有效地防护视网膜，确保良好的视力，防止白内障的产生；果胶和多糖等组成的粘性物质，对人体具有促进胃肠蠕动、辅助通便等作用；黄秋葵低脂、低糖、纤维素、半纤维素，可以作为减肥食品、比较适合于糖尿病、冠心病、高脂血症的患者；也有研究认为，秋葵富含硒锌的微量元素，有助于增强人体的防癌抗癌能力，对癌症康复期患者有比较好的帮助；由于其富含的锌、锰、铁、钾、钙等微量元素及由果胶和多糖等激素类似物，适当多食可增强性功能，可以增强人体的耐力；丰富的维生素C和可溶性纤维（果胶）结合，对皮肤有一定温和的保护效应，可以代替一些化学的护肤用品。

后

什么样的人千万不能吃秋葵

过敏体质的人以及4岁以下的小孩不适合食用。秋葵中含有粘液蛋白以及表皮上长有的细细绒毛，对人体有致过敏的效果

标签： 微量元素 脾胃虚寒 半纤维素

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