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讯息：柿子吃太多怎么缓解

2022-11-16 21:03:55 来源：南方养生网

柿子吃太多肚子涨怎么办

【资料图】

可以口服维U颠茄铝镁片（复方胃友片）用于缓解胃肠痉挛性疼痛，以及缓解胃酸过多引起的胃痛、胃灼热感（烧心）、反酸；或吃几片苏打饼干。也可以中和胃酸，改善不适症状；也可以可服用鸡内金散和吗丁啉治疗。

另外，在饮食方面注意:1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,2少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症

柿子吃多了会怎么样

柿子吃多了会怎么样

柿子吃多了会怎么样1

1、影响食欲

由于柿子中糖分的含量较高，而且大多都是容易被消化吸收的单糖和双糖，所以一次吃太多柿子会使人体吸收的糖分过多，产生饱腹感，影响食欲。

2、引起糖尿病

柿子中因含10.8%的糖类而且大多是简单的双糖和多糖，如蔗糖、果糖、葡萄糖。因此吃后很容易被人体吸收消化，从而使血糖升高。对于有糖尿病的病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害。

3、影响钙矿物质的吸收

柿子中大量的鞣酸物质会在胃酸的作用下与其他食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质凝结成大小不等的块状，不被人体所吸收，会出现相反的效果，使这些营养素不被吸收，造成矿物质缺失。

4、导致结石

柿子含有较多的果胶和鞣酸，它们与胃酸相遇后会产生凝结反应，形成凝块，这些凝块滞留在胃中就会导致胃结石，阻塞肠道。还会引起腹痛腹泻、恶心呕吐的症状。

5、肠胃功能紊乱

柿子如果摄入的过多就会引起肠道功能的缭乱，对肠胃是存在刺激的，可能会出现呕吐、反胃、反酸的情况，这种情况建议选择中药进行调理。

柿子一天吃几个合适

柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，不在空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。

柿子吃多了会怎么样2

柿子吃多了好吗

不好。任何食物都是以适量为佳，吃多了则会出现负面反应，柿子也是这样的，因此，柿子吃多了对身体并不好，柿子中含有大量的膳食纤维、果胶等成分，吃多了柿子会增加消化难度，不利于肠胃健康，而且柿子中含有大量的糖类物质，过多的食用柿子会增加血液中的"糖分含量，对健康不利。

柿子可以减肥吗

适量的情况下可以辅助减肥。柿子中含有较多是膳食纤维、果胶等成分，这些成分进入肠道后会吸水膨胀，因此食用柿子后，容易出现饱腹感，因此，在适量的前提下，食用柿子是可以辅助减肥的。

柿子吃多了会胖吗

会胖。任何食物过量食用都是不好的，柿子的碳水化合物、热量含量都不是很低，过量食用会引起能量囤积，不利于减肥；柿子果肉中含有葡萄糖、果糖、蔗糖等糖类物质，柿子吃多了，糖分无法被身体彻底吸收利用，就会出现能量过剩的情况，有引起发胖的风险。

柿子吃多了怎么解救

1、停止进食

柿子吃多了，要立即停止进食，以免过多的摄入食物，引起不适。

2、运动消耗

停止进食后最好再进行适度的运动，运动强度以有氧类为主，可以去散散步、打打太极，或者轻柔的进行腹部按摩缓解不适，将能量消耗出去。

柿子最多能吃多少个

通常建议每天最多吃350克柿子。《中国居民膳食指南》一书中建议，每人每天要摄入200-350克新鲜水果，按照此剂量，每天吃100-200克柿子是比较恰当的，之后再吃少量的其他水果就可以满足每天的水果摄入量了，即使喜欢吃柿子，也不宜超过350克。

柿子吃多了怎么办啊？

因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状，曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。如果胃“有底”的话，就可避免胃柿石的形成。

有胃胀，呕吐，等现象，建议去医院看看

如果只是胃痛可以用盖胃平片

柿子烂得太多怎么办

如果是腐烂了，就不要再食用了。如果没有腐烂，只是由于放置时间过长而变软，是可以食用的，可以制作柿子酱。

柿子酱的做法：

1、选料：选八成熟的果品为原料，冲洗后，去皮，去核，搅碎成泥状。

2、糖煮：把搅碎的柿肉和水按1：1的比例倒人锅中，并加0.2%的柠檬酸,略加搅拌,置旺火上煮沸5min后,加入白砂糖(每100kg果块加糖95kg),并用力搅动,待白糖溶化后,改用小火煮10min左右,并不停地搅动。

3、加明胶浓缩:把溶化的明胶倒人果酱锅内(每kg果块加明胶12g),搅拌均匀,继续用小火煮10min ,待锅中果酱变稠,气泡增大,即可关火。

吃柿子要注意以下几点：

一：空腹不能吃柿子：因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石。

二：控制每次吃的量：柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。一般认为，在非空腹的情况下，每次吃柿子以不超过200克为宜。

三：吃后要漱口柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。