【环球报资讯】夏天快到了，好喝又清爽的饮品怎么做呢?

• 2023-01-04 11:11:57 来源：南方养生网

夏日清凉排毒水果饮 简单快手

1：柠檬西瓜多多

【资料图】

西瓜适量，柠檬一到两片，益力多一瓶，苏打水适量

步骤一 ：西瓜切块去籽，柠檬切片，放进容器，西瓜一般放到容器的一半左右就够了

步骤二：加入益力多，再加苏打水，密度不一样，会分层

步骤三：泡一会儿，让西瓜出味儿，可以放到冰箱冰一下，喝前摇一摇

量比较随意，不喜欢太酸的柠檬可以减少，放一段时间，会有沉淀出现是正常的，喝的时候摇一下就好，放一段时间，等西瓜出为了更好喝

夏日饮品，柠檬养乐多

养乐多一瓶

雪碧60毫升

青柠檬一个

锐澳水蜜桃口味，一罐

步骤一：柠檬切成两半，其中有一个一半的柠檬切成一片柠檬片

步骤二：在玻璃杯中倒入养乐多，其次倒入雪碧接着将冰箱中冻好的锐澳水蜜桃冰块拿出我拿了五块冰块放里面，将柠檬挤出汁儿滴入饮品中

步骤三：最后用柠檬片做装饰，就这样一杯清凉的夏日饮品就完成了

夏日必备饮品之冰红茶

红茶糖浆的制作步骤

步骤一：将500毫升的水倒入锅中，煮沸后再加入30克的红茶，闷至十分钟左右，泡的太久，茶的味道会过于苦涩，时间太短，又会失去茶叶，淡淡的香味，因此十分钟是冲泡的最佳时间

步骤二：滤出茶叶后会剩余大约400毫升的茶水，将散发着淡淡红茶香的茶水，重新倒入锅中，再加入400克的砂糖，用中火熬制，需要注意的是不能搅拌，用中火煮沸，直至量大约减少一半，用时10到15分钟，从火上取下后，冷却即可

步骤三：制作好的红茶糖浆，如果长时间放置会凝固，因此最好每次少量制作，尽快食用

步骤四：沸水加适量红茶，泡两分钟左右过滤，加两勺红茶糖浆调味，切一片柠檬就是柠檬红茶，凉后入冰箱冷藏或者冷冻，口感更佳

夏日自制饮品，酸梅汤

乌梅15粒

甘草10克

陈皮5克

山楂干25克

洛神花5克

水1500克

黄冰糖30克

桂花少许

蜂蜜少许

步骤一：将所有材料准备好，锅中放入冷水都丢进锅里，大水煮开后转小火煮一小时，关火后闷15分钟自然冷却后放入冰箱

步骤二：喝的时候加少许桂花和蜂蜜

清凉解暑的酸梅汤就做好了

夏日饮品，蜂蜜柠檬茶

密封罐一个

柠檬两个

盐少许

蜂蜜500克

步骤一：柠檬在盐水中浸泡30分钟后用刷子刷去表面腊质

步骤二：柠檬洗净后晾干备用，密封罐需保证无水无油

步骤三：柠檬去头去尾切成五毫米左右薄片

步骤四：在密封罐内倒入少许蜂蜜，逐成放入切的柠檬片，每放一层添加一次柠檬，最后蜂蜜需要完全没过最上层柠檬，这样保存的时间更长哦

放入冰箱保存两天后口味更佳

由蜂蜜和柠檬冲调而成的茶饮，具有美白养颜降血脂的作用，柠檬中含有维生素B1维生素B2维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢延缓衰老及抑制色素沉淀整十分有效

标签： 一段时间 延缓衰老

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