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环球新消息丨西梅一天吃几个?

2023-02-14 10:21:06 来源：南方养生网

(资料图)

3-5个

西梅营养丰富，可以提供营养、缓解便秘，但需要避免吃太多，建议一天吃的数量为3-5个

西梅是属于一种水果类的食物，里面含有大量的糖分，也含有一定的维生素和铁物质，在有身体虚弱时或者是营养缺失时，可以适当吃一些西梅来补充营养

标签：补充营养身体虚弱可以适当

环球新消息丨西梅一天吃几个?

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