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环球观天下！洋葱可以生吃吗?

2023-02-26 06:20:20 来源：南方养生网

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洋葱可以生吃，但生洋葱刺激性比较强，应适量食用，以免影响身体健康。

洋葱的营养成分十分丰富，含有人体所需的维生素C、叶酸、钾、锌、硒、膳食纤维等营养素。适当食用洋葱能为身体补充营养，可以做熟食用，也可生吃。

标签：补充营养膳食纤维十分丰富

环球观天下！洋葱可以生吃吗?

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