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全球看热讯：吃完螺蛳粉怎么快速消耗热量?

2023-02-26 18:58:55 来源：南方养生网

(资料图)

加强运动

减肥期间如果吃了像螺蛳粉这种高热量食物的话，建议要加强运动，这样能通过运动的方式将摄入的热量消耗出去，从而能避免出现长胖。

吃助消化食物

另外吃了螺蛳粉之后还可以适量吃一点助消化的食物，例如山楂、荷叶茶、酸奶等等，这样能促进食物的消化吸收，同时还能减少体内出现脂肪堆积的情况。

标签：避免出现热量消耗脂肪堆积

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