(资料图片仅供参考)
在月子期间可以炒鸡块或者建议煲汤食疗会比较好的,月子期间不能着凉看看恶露的变化,但是也不要吃生冷的食物,警惕子宫内感染的情况,注意多补血养血调理即可,也可以选择乌鸡汤等来帮助身体恢复,因为生产的过程中消耗的体力多,需要积极加强营养。
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在月子期间可以炒鸡块或者建议煲汤食疗会比较好的,月子期间不能着凉看
牛肉100克,莴笋1根,葵花籽油40克,生抽20克,盐适量,料酒少许,淀粉
1、准备苹果小米南瓜山药粥的材料苹果小米南瓜山药粥在制作时需要准备
主要食材:南瓜一小段,小米半杯,大米半杯,山药一根,枸杞少许,红枣
所需材料:-大米100克-南瓜适量-冰糖适量-水适量制作步骤:1 大米淘洗