环球热推荐：冬虫夏草是不是要天天吃才有效

• 2022-07-14 07:00:08 来源：南方养生网

天天吃冬虫夏草好吗?

首先，冬虫夏草从属性来看，性是温性的，但是冬虫夏草昂贵的价格，如果条件允许的话，当然可以天天吃了， 吃冬虫夏草滋补养生贵在长期坚持 滋补养生是一个长期的过程,不是今天我哪里不舒服了就吃几根冬虫夏草,过几天身体好些了就不吃。冬虫夏草可以煮水，泡茶，泡酒，也可以打粉服用，不过，吃冬虫夏草必须先把冬虫夏草清洗干净，由于冬虫夏草生长环境极为特殊，产量稀少，价位昂贵，市面上只有少数老牌如福临门虫草能买到正宗的野生虫草。

冬虫夏草能不能天天吃?

【资料图】

冬虫夏草不能天天吃。

冬虫夏草被不少人当成“补品”长期大量服用，这其实存在一定健康风险。2016年，国家食品药品监督管理总局对冬虫夏草、冬虫夏草粉及纯粉片产品的监测检验发现，其中砷含量为4.4~9.9毫克/千克，

远高于《食品安全国家标准-保健食品》（GB16740-2014）的1.0毫克/千克的标准。因此，虽然作为药材，遵医嘱合理短期使用比较安全，但不能药食两用，大家千万不要大剂量长期服用。

扩展资料：

场上的冬虫夏草品质参差不齐，少数商贩鱼目混珠，以次充好，大家也应格外小心。比如，冬虫夏草的中药饮片由虫体与相连的菌座组成。而目前我国中药材饮片未施行批准文号管理，大家购买时尽量选择外包装上印有产地、生产日期和批号的。辨别时也要注意以下3点：

1、看草形，冬虫夏草体型如蚕，一般只有一条“草头”，极少有多分枝“草头”的虫草，“草头”基部较粗，末端渐细，长度在0.1～4厘米。

2、闻草味,真品有自然的冬菇香气或略带腥味，伪品一般无气味。

3、泡虫草,真虫草用开水浸泡，虫体和菌座紧相连，不脱落。假虫草用开水浸泡10分钟后，假菌座会开始脱落，与虫体分开。

参考资料来源：人民网——冬虫夏草不能长期吃

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