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全球关注:吹空调头疼怎么恢复

  • 2022-07-14 06:58:00 来源:南方养生网

吹空调后头痛怎么办,被空调吹的头疼怎么办


(资料图片仅供参考)

吹空调头疼怎么办

1、首先开窗透气

一般为了保证空调的制冷效果,在开空调的时候大多会把室内关的很严实。可是,这样室内空气不流通,人们长期处在这样的环境中容易出现缺氧症状,导致头晕、头痛等症状的发生。

当在空调房内待得比较久,头疼的话,首先要做的就是开窗透气,去外面呼吸一下外面的新鲜空气能减缓头疼,去外面呼吸新鲜空气的同时稍微活动一下效果更好。

2、穴位按摩

首先双手中指按揉印堂穴(两眉中点处)1分钟,接下来两手拇指按揉两太阳穴1分钟,最后用右手中指轻轻按揉百会穴(头顶部中点处)1分钟。

注意,按揉力量不宜过大,如果不见任何好转应立即就医治疗。还有,有心脑血管疾病的患者,应在医生指导下按摩。

3、刮痧法

可以从风池穴开始,沿着颈椎,慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴,再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下。一般情况下,患者会当即感到头部也不再昏沉、疼痛,而变得清醒了许多。

4、多喝热水

夏季吹空调导致头痛多是因为空调的寒气直中头部所致,寒性收引疼痛,这时多热水较好,可以暂时把寒气逼出去,一定程度上缓解头痛。

5、喝姜糖水

夏季吹空调导致头痛多是因为空调的寒气直中头部所致,寒性收引疼痛,这个时候可以远离空调间,喝上一杯温热的姜糖水,稍稍发汗后,头痛症状就可以马上缓解了。

6、白萝卜汁滴鼻孔

白萝卜汁可以治疗各种头痛不适的症状,使用时可将白萝卜洗净后捣烂,将萝卜汁过滤出来。吹空调头痛的时候将白萝卜汁分别滴两滴到鼻孔中,然后轻轻按揉鼻翼两侧即可有效缓解头痛不适症状。

夏季吹空调如何避免头痛

1、空调温度不要太低,最好在25度左右,和室外温度相差3到5度比较好。

2、吹空调不能对着风向吹,应该避免风流直接对着人的身体吹。

3、不能满头大汗时,就直接进入空调环境中,应该擦干汗水,再吹空调。

4、不要长时间待在空调房里,空调开一段时间后应该关掉 ,再打开门窗,使空气流通透气,以免缺氧。

5、经常出入冷气房间,一定要有个温度过渡,比如先把温度调高或先关掉空调,进门的时候一定先把汗落干,并且一定要避免让空调的冷风直接对着身体吹。

6、长时间呆在空调房间里,尽量多喝水,最好是温热的水。

吹空调热风头疼怎么办

避免直吹,可在风口1米外挂个帘布阻断风路。

温差不宜设置过大,尽量不超过5度。

吹空调吹的头疼怎么缓解?

1、按摩缓解头疼

吹空调后头疼,最简单快捷的方法,就是按摩头部来缓解,适用于各种长期待在空调房中办公的上班族和妈妈们。一般按摩像头上的印堂穴、太阳穴、百会穴、风池穴等穴位,都能够缓解头部疼痛。

2、刮痧缓解头疼

吹空调后头疼,如果方便的话,还可以进行刮痧来缓解。可以从风池穴开始,沿着颈椎,慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴,再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下。一般情况下,患者会当即感到头部也不再昏沉、疼痛,而变得清醒了许多。

3、使用清凉油

如果随身带有清凉油、风油精等常备药品,吹空调头疼的时候,还可以闻嗅一下清凉油,或者将清凉油涂抹在太阳穴按摩一下,能够令人清醒,缓解头疼、头晕的症状。

扩展资料:

吹空调注意事项:

1、不要一直窝在空调房里,要适当走动。长期呆在空调房里,寒气会一步步深入到体内,损伤阳气,导致脾阳的亏虚、消化功能失常,引起腹痛、腹泻。如果要长时间呆在空调房里办公,可以过半小时到一小时起来走动走动,不要总坐着不动,可以到窗户边上透透气,或者到出去活动一下,让自己的血脉流通起来。

2、每次使用空调的时间不宜过长,使用两个小时要停一下,以保持室内通风,如果彻夜开空调,最好将室内门打开,或者将窗户开个缝,调节一下室内空气。

3、避免冷风直吹身体。开空调时,冷空气向下沉,因此风最好向上吹,避免直吹。靠近空调的人,最好面对空调坐,如果冷风从后面吹到背部、腰部,比迎面风对人体造成的损害更大。

参考资料来源:人民网-吹空调后头疼、关节痛?"九字真言"助你健康吹空调

人民网-空调怎么吹不得病?快来看看空调的正确打开方式

吹空调后难受头疼头晕怎么办

之所以会头疼是因为空调的设定温度夏天太低或者冬天太高,导致房间内空气湿度降低,在开空调的时候门窗紧密,房间内氧气浓度较低所致。 不要长期待在空调房里面,出来透透气,不要把空调的度数调太低,不要直接吹到空调风,空调机的设定温度一定不要太低,不要直吹。还有白天使用时,最好1~2小时开窗通风5~10分钟一次,确保室内空气清净。健康使用空调很重要。相同道理,制热模式运转时,设定温度为18~22度C。现在有空调挡风板,非常好用又凉快,又不会直接吹到风,我暑假的时候也是吹空调吹到头晕,就买了一个优美世界的空调挡风板,便宜又好看,又不会有冷凝水,对身体也不会有害,你去查一下,入手一个,非常好用

标签: 新鲜空气 一般情况下

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