环球热点评！三伏天艾灸哪个部位好

• 2022-08-19 21:55:31 来源：南方养生网

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三伏天艾灸哪个部位好

三伏天艾灸常灸穴位：足三里、关元穴、气海穴、神阙穴、肾俞穴、膏育俞穴、风门穴、三阴交、脐疗、风池穴、大椎穴、涌泉穴。三足里位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

关元穴位置：位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用气海穴位置：位于腹正中线脐下1、5寸，取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的下腹部，直线连接肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。

三伏天艾灸哪些部位

三伏天艾灸的部位包括足三里、关元穴、神阙穴、中脘穴、命门穴、气海、天枢穴等。“三伏灸”起源于秦汉、被称世界上最早预防医学手段，系在全年中阳气最盛的三伏天，以中药制成的药饼，在相应穴位进行贴敷湿热，促进血脉运行，疏通经络，以达到养身调理的效果。

三伏天艾灸有利于人体健康，三伏天艾灸哪些部位？

人体最大的穴位-大椎穴。标准定位：当你设置穴位时，你是坐着的。穴位位于人体颈部下端，第七颈椎棘突下的凹陷处。如果突起的骨头不明显，就让患者移动颈部，不动的关节就是第一胸椎，大概在肩膀水平。主治：发热、疟疾、咳嗽、呼吸困难、骨蒸潮热、颈肩背痛、腰脊柱强壮、角弓延长、小儿惊风、癫痫综合征、五劳不足、七伤乏力、中暑、霍乱、呕吐、黄疸、风疹。

后天之本，足气之源-足三里。标准定位：外膝以下3英寸，胫骨外缘1横指。主治：足三里长灸可健脾和胃，促进消化吸收，增强免疫力。中老年人足三里长灸也可以预防中风。关元，袁茵和杨贵妃相遇的地方。标准定位：脐下3寸，腹部中线，背部取穴。取穴时，可采用仰卧位。关元穴位于下腹，前正中线上。从肚脐到耻骨上部画一条线。把这条线分成五等份。肚脐以下五分之三的穴位就是这个穴位。主治：中风、肾虚气喘、遗精、阳痿、疝气、遗尿、尿浊、尿频、无尿、血尿、月经不调、痛经、闭经、阴道分泌物、崩漏、腹痛、腹泻、痢疾、尿路感染、功能性子宫出血、子宫脱垂、神经衰弱、晕厥、休克等。尤其是老年朋友，如果坚持在福田关元穴艾灸，尿频尿急、前列腺的问题自己解决。中老年人定期灸关元穴可以强身健体，延年益寿，不妨一试。

专治脾胃诸病-中脘。标准定位：仰卧位，在上腹部，前正线上，肚脐上方4寸。主治：胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、恶心、消化不良；肠鸣、腹泻、便秘、便血、胁痛；呼吸、失眠、不安、癫痫和晕厥。胃炎、胃溃疡、胃扩张、子宫脱垂、荨麻疹、食物中毒。生命之门，力量之源-生命之门。标准定位：人体命门穴位于腰部，背部中线，第二腰椎棘突下凹陷处。也就是腰后对应肚脐。主治：体虚、腰痛、脊柱有力、遗尿、尿频、腹泻、遗精、白浊、阳痿、早泄、白带微红、反复坠胎、五劳七伤、头晕耳鸣、癫痫、惊恐、手脚冰凉。

肾经大穴，降火-涌泉穴。标准定位：取穴时，可以采取坐或仰躺，双脚指向的姿势。涌泉穴位于前脚凹陷处第二、三趾趾缝头与足跟连线的前三分之一处。主治：神经衰弱、精力减退、疲劳、妇科病、失眠、嗜睡、高血压、头晕、焦虑、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷、肾病等。穴位按压治疗脑出血后恢复、穴位按压治疗膀胱炎、穴位按压治疗白发等。艾灸方法：可悬挂艾条或艾灸铜壶进行艾灸。艾条悬灸各穴15-20分钟，铜壶灸各穴30-50分钟。

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