环球观焦点：绿豆汤多喝有副作用吗

• 2022-10-04 23:05:36 来源：南方养生网

常喝绿豆汤会有什么副作用？

绿豆汤的副作用有：

1、寒凉体质的人吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水)，气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

【资料图】

2、老、幼及体质虚弱的人：因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉多，大分子蛋白质需要在酶的作用下，转化为小分子肽、氨基酸才能被 人体吸收。这类人肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻;喝冰冻绿豆汤，还容易出现腹胀、腹痛、呕吐等。

3、绿豆有解毒作用，如果服用的药物中含有有机磷、钙、钾等成分，绿豆会与上述这些成分进行结合，而对药效起到分解且形成新的沉淀物的情况，从而对于人们对病症的治疗起到延缓作用。

4、 寒凉体质者少喝绿豆汤有些人不了解自己的体质状况，甚至把绿豆汤当水喝。结果使自己的身体越发虚弱。

有谁知道喝绿豆汤有什么功效？有什么副作用吗

降火啊，但是绿豆汤属于寒性食物。体质偏弱的人不宜多喝。常识嘛

喝绿豆汤多了，有副作用吗？

绿豆是寒凉之物，有解暑解毒之功效，如是虚寒体质就不要多用，夏天就可多用，皮肤比较红，如是遗传的就不理他。如不是，也可吃些乌豆汤加乌糖，有解毒凉血功效。

喝绿豆汤过量有什么副作用吗?

绿豆汤喝过量的副作用主要有以下：

1，易出现消化不良的症状，因为肠胃功能较差的人群是无法在短时内消化掉绿豆。

2，脾胃虚寒身体虚弱的人喝过量，可能会加重症状导致腹泻等症状。

3，女性过量喝绿豆汤可出现白带、腹胀、痛经等妇科症状。

因此绿豆汤要适量喝，可以起到以下功效：

1，绿豆中含有优质蛋白，不饱和脂肪酸，维生素，无机盐等，能有助于减少蛋白分解，保护肝脏。

2，它还是一味常用的中药，性凉，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。

3，绿豆中的钙元素也不少，吃绿豆的同时还能补充钙质，维持骨骼的健康。

喝绿豆汤的注意事项有以下：

1，不宜空腹喝，因为绿豆性寒，空腹喝会刺激肠胃。

2，绿豆中的绿豆蛋白会跟有机磷、重金属结合成沉淀物，因此不要与药同服，会降低药效。

3，绿豆属寒性食物，如果经期喝会引起气血淤滞，造成腹部不适和痛经。

标签： 消化不良 寒性食物

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