(相关资料图)
红薯虽然属于粗粮，但它淀粉含量极高，也是属于淀粉类食物。淀粉类食物属于高碳水高热量食物，是不利于减肥的。
如果真想减肥，要降低碳水摄入，少吃油脂、淀粉、糖含量多的食物，比如肥肉、大米、土豆、冰激凌等。
尽量选择低热量的绿蔬、水果和瘦肉，这样就能控制碳水摄入，进而减小热量囤积，减少脂肪堆积。
强硬健身，
标签：
红薯虽然属于粗粮，但它淀粉含量极高，也是属于淀粉类食物。淀粉类食物属于高碳水高热量食物，是不利于...
在中国的饮食习惯里，红薯是粮，而土豆一直被视为菜而不是粮。但只要烹调得宜，土豆和红薯都可以是很好...
绿豆和红薯可以一起煮。红薯绿豆汤，是一款具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效的汤。...
较多水果均可与牛奶一起榨汁，如苹果、香蕉、芒果、草莓、橙子等，营养价值均较高。水果含有大量果酸以...
牛奶可以加芒果一起吃做成健康酸奶。主料：纯牛奶1000毫升调料：菌粉1克、芒果适量、蜂蜜适量做法步骤：...
自杀率居高不下、疫情加剧坏情绪 韩国力推心理体检
天天滚动:uniQure在研基因疗法AMT-1300 1/2期临床试验获积极结果 
