蓝莓和牛奶可以一起吃吗 吃了蓝莓可以喝牛奶吗
【资料图】
可以少量食用。
从食物的性味成分上来看，蓝莓性凉，含有多种有机酸性物质，而牛奶性平，偏寒，主要以蛋白质及钙质含量丰富，蛋白质遇酸容易生成沉淀物，出现消化不良的情况，酸性物质对钙质的吸收也会产生一定的影响，一般是不建议牛奶与含酸量高的食物同食的。
不过，从人体吸收营养成分的角度来看，人体对食物中的营养成分并不能完全吸收，大部分会随之流失，所以，蓝莓和牛奶可以一起少量食用，不会产生什么不利影响，别吃太多就好了。
蓝莓和牛奶吃多了会怎样
蓝莓和牛奶可以一起吃吗，吃完蓝莓多久能喝牛奶
蓝莓和牛奶不要一起吃，如果一起食用了，喝一些清水，降低物质浓度，牛奶中有蛋白质，脂肪，一起吃会影响吸收，果酱中含有胶质，鞣质这些东西。蓝莓中的一些成分，会导致蛋白质的凝固，因此，不能与牛奶等乳制品一起吃。
蓝莓可的草酸盐，会影响人体对钙的吸收，因此，如果想强化钙质，避免将蓝莓与钙片、芝麻、牛奶等等高钙食品一起吃，间隔时间不能少于3小时。
吃完蓝莓可以马喝牛奶吗？
最好不要喝，因为蓝莓含较高的vc，维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。
蓝莓吃过多久能喝牛奶
你好朋友，吃蓝莓一般需要过一个多小时就可以喝牛奶的，但他们两个最好是不要同时使用，同时使用同时使用可能会造成营养流失，对胃肠道有一定的影响
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