【环球新要闻】三伏天泡脚的好处你知道吗

• 2022-07-25 21:45:28 来源：南方养生网

三伏天泡脚的好处

1、去湿

(资料图片仅供参考)

三伏天泡脚，有祛湿的功效。三伏天高温多雨，湿气在体内聚集，最易伤害脾阳，而脾虚则越助长湿邪入侵。人脚上有脾经，泡脚可疏通经络，健脾祛湿。

2、散寒

三伏天泡脚，有散寒的功效。三伏天人们常吃冷食，常吹空调，容易导致脾胃受寒。泡脚可以加速体内寒气的排出。感冒患者，也可以泡脚驱寒。

3、缓解头痛

三伏天泡脚，可缓解头痛。泡脚是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可减少脑充血，从而缓解头痛。且泡脚使人身体温热，神经放松，也会让人感觉十分舒适。

4、瘦腿

三伏天泡脚，可瘦腿。人的双腿受地心引力的作用，每天都会承受巨大压力，且劳作时腿部肌肉一直处于紧张状态，易导致腿部水肿或腿部粗壮。用热水泡脚可放松肌肉，加以按摩有瘦腿功效。

三伏天泡脚有什么好处？

三伏天泡脚，可缓解头痛。泡脚时因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可减少脑充血，从而缓解头痛。且泡脚使人身体温热，神经放松，也会让人感觉十分舒适。瘦腿三伏天泡脚，可瘦腿。人的双腿受地心引力的作用，每天都会承受巨大压力，且劳作时腿部肌肉一直处于紧张状态，易导致腿部水肿或腿部粗壮。用热水泡脚可放松肌肉，加以按摩有瘦腿功效。

泡脚对身体好，三伏天泡脚的好处是什么？

泡脚可以促进血液循环，促进人体细胞的新陈代谢，泡脚可以去寒疏通气血循环，使体内的毒素排出体外，消除疲劳帮助改善睡眠，一举多得是养生保健的好方法，建议用棕榈树叶泡脚可以去寒脚承受着身体所有的重量，大部分对于身体有益处的穴位藏在脚底，所以保养脚部对身体健康有着重要的意义。每天坚持使用热水泡脚有利于促进全身血液循环，消除身体疲劳。

脚冻伤后，局部血液循环障碍，红肿疼痛，随着天气变暖，逐渐好转，可一到冬天，原来冻伤的部位旧病复发，又出现红肿疼痛，痒，釆用热水泡脚，每晚一次，每次20分钟左右，水凉可续热水促进血液循环泡脚的时候，通过水的温热刺激，可以使脚部血管扩张，降低血流阻力，提高血液的流量和流速，从而改善全身血液循环，从而使五脏六腑，组织细胞都能获得更多氧气和养分。

每天用温水泡脚促进血液循环，保持自己身体的舒适度，快速消除疲劳感，还有助于养颜，睡眠，但要注意泡脚水的温度不宜过高，泡脚时间不宜过长。我们脚上有许多穴位，通过泡脚可以有效刺激各个穴位，促进血液循环。还可以增强人体器官的各个机能提高机体的免疫力。尤其适用于素体阳虚，寒性体质的人，通过泡脚可以起到散寒的作用。

加入食盐，可以让我们的血管扩张更快，使我们的神经更畅通。另外，能使我们的脚更温暖，这样更加有利于我们更好入睡，有了好的睡眠，才有好的精神去做好事情。泡脚可以促进足部的血液循环，如果选择中药泡脚，利用中药的作用，可以起到活血通络的作用，因此泡脚对膝关节也是有好处的。通过泡脚，可以促进局部的血液循环，通筋活络，能很快的缓解疲劳。

标签： 血液循环 血管扩张 地心引力

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