环球时讯：湿气太重用什么泡脚

• 2022-08-13 15:45:09 来源：南方养生网

用什么泡脚可以去湿气？

温水泡脚其实可以帮助改善我们身体的局部的循环，同时如果再加入适当的药物的话，可以达到更好的保健的作用。其实在夏天的时候出现是比较躲得，所以在泡脚的时候加入一些益气生津的 药材是最好的。西洋参就是 补气效果非常好的，但是成本太高了。可以选择便宜的五指毛桃，也可以选择南芪、千斤拔等等药物来帮助 祛湿。

湿气重可以泡脚吗

(资料图片仅供参考)

病情分析：湿气重是可以泡脚的，指导意见：根据您的描述，盐和醋可以同时放在热水里泡脚的。用盐醋泡脚不仅能增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿、改善畏寒怕冷等人体不适症状。

体内湿气重，用什么泡脚能去除湿气

可以买些艾叶、或者生姜泡脚，但是单泡脚祛湿效果不会太明显，

之前我学中医之前，也是认为有湿气了，薏米红豆或者艾叶泡脚拔罐之类的，把湿气排掉就好了。但是学了中医之后，我才知道，光是除湿，是不行的，因为你的体质没变，你的身体会源源不断的产生湿气，需要你去想办法调理，所以啊，根本解决痰湿的问题应该是健脾。脾主运化，负责把摄入的水分运送到全身各处，又负责把多余的水分排出体外。脾虚所以多余水分排不出去，才会形成各种湿。可以煮赤小豆薏米粥加入芡实、枸杞、茯苓、山药能达到健脾胃功效，这样才能更好的祛湿，除了这个呢，也可以适当的吃一点比农赤小豆薏米粉，它的材料有茯苓、枸杞、芡实、山药都是有健脾功效，3天基本祛除大部分湿气，效果很不错。

身体湿气重用什么泡脚好呢？

泡脚就是足浴，属于中医足浴疗法的内容之一，也是一种常用的外治法。人体脚部有很多经络循行，同时脚部还是身体各脏腑器官的反射区。每天晚上睡觉前用热水泡脚，能够促进气血循环、改善新陈代谢，可以在泡脚水中加入生姜、艾草、花椒、红花、藿香等中药，有增强祛湿的作用。需要注意的是，泡脚水的温度最好控制在40℃左右，而泡脚的时间最好不要超过半个小时，以身上微微出汗为宜。长期坚持可以起到去除体内湿气的作用，但是去湿气的作用有限。如果人体内的湿气比较重时，建议还是要通过口服中药，来进行综合的调理。

湿气重用什么泡脚

湿气重用热水泡脚。泡脚的时候，可以同时在热水里加入一些药材，比如盐、姜片、花椒、艾草等。加盐可以消炎通便，加姜可以除寒、除湿，加入花椒可以祛除湿气。加入生姜或干姜，祛湿的效果是最好的，可以用整块的姜切成薄片放在泡脚水中，不仅活血化瘀，也可祛除寒气。

用什么泡脚去湿气最好的方法

1、用艾草泡脚可以去除体内湿气。艾草是一种纯阳的药草，具有很好的去湿气的作用，用艾草泡脚时候，会刺激到足部的穴位，并且能促进身体的血液循环，改善心脑等器官的功能，让身体的虚寒排出体外，达到通经活络，驱寒去湿的效果。2、姜片不但能够活血化淤，并且也有散寒去湿气的作用，可以非常好的协助我们除去人体的凉气和体内湿气。因此大家能够在热水泡脚的开水里边添加一些姜片哦！

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