环球快资讯丨榴莲吃多了有什么危害

• 2022-07-02 05:50:20 来源：南方养生网

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有人因吃榴莲脑梗身亡，榴莲吃多了有什么危害？

榴莲因其浓郁的香味被称为“热带水果之王”。喜欢吃榴莲的人认为它是香的，不喜欢榴莲的人认为它是香的。事实上，榴莲是一种营养丰富但价格昂贵的水果。吃太多会造成危害，榴莲是一种热带水果味，而且营养价值很高，所以很多人在生活中经常会吃很多榴莲，但他们不知道这种做法会对人体健康产生不利影响。

榴莲太多，容易使人体着火，这是因为依附是一种热果，大量使用会导致身体发热，而榴莲中的营养物质，也会使胃不能完全吸收，肠胃功能受损。榴莲营养非常丰富，如果一次吃太多，会阻碍身体对铁的吸收，导致糖消化不良，并使患者出现腹胀腹泻等不良反应。因为榴莲含有非常丰富的纤维素，所以吃太多后会吸收肠道内的水分和胃胀，然后经常出现梗阻，内窥镜检查会使人出现便秘症状，极大地影响正常的排便功能。榴莲中含有非常丰富的蛋氨酸，而这种物质在酶的作用下会转化为半胱氨酸，我不吃，说话太多，会损伤动脉壁的内皮细胞，大大增加动脉粥样硬化的风险。

因为榴莲含有非常丰富的皂素，这种物质会促进碘在人体内的不断排泄，如果经常大量食用榴莲，很容易导致碘分泌过多，进而引发碘缺乏症。此外，如果老年人在生活中经常大量食用榴莲，还会因肾功能下降而摄入过多的植物糖，增加了肾脏的负担，严重的话，还会导致肾功能进一步下降。

一般来说，榴莲一次可以吃到两块。一次吃一块榴莲已经可以满足人体的营养需求，如果吃两块以上的榴莲，过多的营养不利于人体的消化。特别喜欢吃榴莲的人要注意，不要太贪心，多吃榴莲只会让身体不舒服。患有心脑血管疾病、肾病、心脏病者不宜食用榴莲。

榴莲吃多了有什么危害

1、榴莲性质温热，吃得太多会令燥火上升，及出现湿毒的症状；2、榴莲吃多还会导致热痰内困、呼吸困难、面红、胃胀等症状；3、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。

标签： 不利影响 动脉粥样硬化

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